Oma elämäni on tullut vaiheeseen, jossa vanhemmalla sukupolvella on jo aika paljon terveyshuolia. Kaikki ovat kuitenkin edelleen täällä ja joulua päästään näillä näkymin viettämään yhdessä. Jouluvalmisteluissa korostuu nyt olennainen. Moni vuosikymmenten ajan jatkunut perinne on saanut viime vuosina väistyä käytännön tieltä. Muutama simppeli ruokalaji tehdään itse, mutta suurin osa tulee kotiinkuljetuksella kaupasta. Lahjoista nuorempi sukupolvi on ottanut jo lähes kaiken vastuun, eikä niitä osteta vain ostamisen vuoksi. Oikea kuusi oli kuitenkin vanhemmalle polvelle tärkeä, ja sellainen hankittiin, vaikka muovikuusi olisi ollut helpompi. Sitä ei kuitenkaan enää koristella aattoaamuna, vaan puu on seissyt jo jonkin aikaa paikoillaan.
Kun voimia on vähemmän, joutuu tarkemmin arvioimaan, mihin niitä käyttää. Tämä ei ole yksinomaan huono asia, vaan karsii jyvät akanoista: mitkä asiat tuovat joulun tupaan ja millä taas lopulta ei ole niin väliä. Marttaliitto suositteli aikanaan siivoamaan kaapit jouluksi siinä tapauksessa, jos aikoisi viettää joulun siellä. Marttojenkin viesti on olennaiseen keskittyminen.
Mistä sitä sitten tietää mikä on sitä olennaista? Tähän ei ole yhtä selkeää vastausta vaan se mikä joulussa tai muissa vastaavissa juhlissa on kellekin tärkeää, riippuu ihmisestä ja juuri hänelle merkityksellisistä asioista eli arvoista.
Otetaan tähän väliin lyhyt kertaus siitä, mitä arvot olivatkaan. Meillä kaikilla on omat arvomme. Arvot ovat yksilön syvimpiä ja merkityksellisimpiä periaatteita, jotka ohjaavat elämää ja päätöksentekoa. Ne ovat sisäsyntyisiä, eli muut eivät voi niitä määritellä eivätkä ne ole riippuvaisia vaikkapa kansallisuudesta, sukupuolesta tai minkään yhteisön jäsenyydestä, vaikka niissä toki on usein vaikutteita siitä kulttuurista, missä yksilö on kasvanut. Arvoja ei ole mahdollista saada valmiiksi ja vetää yli todo-listalta, vaan ne toimivat kuin suuntaa antava kompassi, jonka avulla voi navigoida elämän monimutkaisissa ja haastavissa tilanteissa. Arvot ilmentävät sitä, mikä on ihmiselle tärkeää ja merkityksellistä. Ne kertovat, millaista elämää haluaa elää ja millainen ihminen haluaa olla. Ne voivat näkyä esimerkiksi tavassa kohdella itseä, muita ihmisiä ja maailmaa, tavoissa toimia työssä tai pyrkimyksessä kasvaa ja oppia. Mikäli kaipaat näistä esimerkkiä, Mielen jumeista joustavuuteen -kirjan materiaalipankista löytyy yksi lista arvoista.
Kuvassa jouluista arvotyöskentelyä arvokorttien avulla.
Omat arvot jäävät helposti taka-alalle. Etenkin jossain niin paljon tunteita herättävässä asiassa kuin joulu, erilaiset (mielensisäiset tai ulkopuolelta tulevat) vaatimukset, perinteet ja epämääräinen pyrkimys löytää lapsuuden taianomainen joulutunnelma voivat saada meidät unohtamaan sen, mikä lopulta on tärkeää.
Anna itsellesi aikainen joululahja ja käytä hetki miettiäksesi, millainen sinun joulusi olisi, mikäli voisit toteuttaa sen juuri kuten itse haluaisit. Mitä tekisit tai jättäisit tekemättä jos voisit olla varma että onnistut eikä kukaan suutu tai pahoita mieltään?
Voit tarkastella omia arvojasi eli niitä tapoja joilla haluat jouluna olla itsesi, muiden ja maailman kanssa vaikkapa seuraavasti:
Tärkein joulumuistoni
Laita hetkeksi silmäsi kiinni ja palauta mieleesi joulu tai muu juhlapäivä, joka on jäänyt mieleesi erityisen hyvänä. Millaisista asioista se koostui? Ketkä kaikki olivat paikalla? Mitä tehtiin? Millainen tunnelma oli? Kuvaile sitä mahdollisimman monipuolisesti.
Voit myös miettiä sellaista joulua tai muuta juhlapäivää, joka ei ole ollut hyvä. Mitä puuttui? Mitä olisit tarvinnut? Tähän on erityisen tärkeää pysähtyä, mikäli joulu ei ole sinulle mieluisaa aikaa tai herättää vaikeita tunteita. Jos koko juhla ahdistaa, tuntuu pelkältä listalta vaatimuksia tai olet tahtomattasi yksin kotona, joulu ei ole sellainen, mitä sydämessäsi toivoisit.
Kun tiedät, mitä toivoisit, seuraava askel on tutkia, miten sen voisi käytännössä toteuttaa omassa elämässäsi. Millaiset konkreettiset teot tekevät sinulle tärkeistä asioista todellisuutta? Tekojen ei tarvitse olla suuria. Esimerkiksi ystävällisyyttä voi ilmentää arkisissa kohtaamisissa ventovieraiden kanssa vaikkapa pitämällä ovea auki tai tervehtimällä ja kiittämällä kaupan kassaa. Kotona tuttujen ihmisten kanssa taas voi pyrkiä asettamaan pyyntönsä kauniisti ja puhuttelemalla toisia arvostavaan sävyyn. Pienistä teoista syntyy se suunta, mihin haluamme arvokompassin ohjaamana kulkea.
Jouluna pitää / jouluna haluan
Toinen mahdollisuus on pysähtyä tutkimaan omia jouluperinteitäsi tai tapojasi, jotka liittyvät joulun valmisteluun tai sen viettoon. Listaa, mitä kaikkea ajattelet, että jouluun kuuluu. Pyri sitten tunnistamaan, miksi juuri nämä asiat ovat sinulle merkityksellisiä. Mitä sinulle tärkeää asiaa ne palvelevat?
Jaottele asiat lopuksi kahteen sarakkeeseen: Jouluna pitää / jouluna haluan. Mitkä asiat tuottavat juuri sinulle iloa ja merkitystä, mitkä taas ovat enemmän velvollisuuksia? Tutki näiden suhdetta. Onko pitää-listalla jotain, josta voisit luopua? Ehkä muuttaa tekemisen tapaa? Pyytää apua?
Kun olet määrittänyt, mitkä asiat ovat juuri sinulle niitä tärkeimpiä, tutki, kuinka suuren osan ajastasi käytät näiden asioiden toteuttamiseen ja kuinka suuri osa kuluu johonkin muuhun. Onko olemassa sellaisia asioita, jotka eivät ole linjassa henkilökohtaisten arvojesi kanssa? Jos useampi tärkeä asia kilpailee ajastasi, kuinka haluat sitä jakaa? Nämä valinnat eivät aina ole helppoja.
Jouluun liittyy paljon voimakkaita tunteita. Juhlapäivät voivat olla täynnä iloa, onnea ja rakkautta, mutta myös suurta kärsimystä ja surua. Mieleen voi nousta niitä ihmisiä, jotka eivät ole syystä tai toisesta kanssamme joulua viettämässä, muita menetyksiä tai jotenkin meitä liikuttavia muistoja menneen elämän varrelta.
Joulu voi olla myös vuoden yksinäisintä aikaa. Mikäli tämä koskee sinua, älä jää yksin vaan hakeudu rohkeasti toisten pariin. Apua tarjoavat monet tahot, kuten esimerkiksi HelsinkiMissio, jonka tärkeää yksinäisyyden vastaista työtä tuin pienesti minäkin tänä vuonna joulumuistamisrahoillani askeleena kohti yhtä itselleni tärkeää asiaa, yhteisöllisyyttä. Huomaa myös toinen ihminen, joka ihan samalla tavoin kaipaisi lähelleen muita, mutta ei ehkä usko kenenkään haluavan hänen kanssaan viettää aikaa. Laita viestiä, kysy kuulumisia tai mene peräti käymään. Pienestäkin muistamisesta voi olla iso ilo!
Toivon sinulle omannäköistäsi juhlakautta!
